Con la fórmula para calcular el BMI puede calcular usted mismo su BMI particular y decidir si necesita engordar, tiene un peso normal o acaso sobrepeso. Introduzca sus valores individuales en la siguiente fórmula.

BMI = peso [en kg] : (altura [en m])²

Dividiendo su peso en kg por su altura en metros al cuadrado hallará su BMI actual.
Busque su BMI en la tabla de clasificaciones BMI para averiguar en qué situación se encuentra.